🌷 Mów do siebie czulej – warsztat psychologiczny dla kobiet
Jesteś mamą, nauczycielką, psycholożką, pielęgniarką, kucharką, sprzedawczynią, partnerką, córką… Każdego dnia dajesz innym swój czas, uwagę, energię i troskę. A kiedy przychodzi moment, żeby zadbać o siebie, często pojawia się myśl: „jeszcze tylko to zrobię”, „inni mają ważniejsze potrzeby”, „przecież dam radę”.
A może czas na chwilę odwrócić tę kolejność? 🤎
„Mów do siebie czulej” to wyjątkowy, 2,5-godzinny warsztat psychologiczny stworzony przez kobiety dla kobiet, które chcą lepiej zadbać o swoją relację z samą sobą.
Podczas spotkania:
🌷 przyjrzymy się temu, jak do siebie mówisz,
🌷 zastanowimy się, skąd bierze się wewnętrzny krytyk i dlaczego bywasz dla siebie bardziej wymagająca niż dla innych,
🌷 porozmawiamy o zamartwianiu się, odpoczynku i stawianiu granic,
🌷 wykonamy praktyczne ćwiczenia inspirowane psychologią i terapią poznawczo-behawioralną (CBT),
🌷 poszukamy sposobów, by w codziennym życiu zamienić krytykę na większe zrozumienie i wsparcie,
🌷 znajdziemy przestrzeń na zatrzymanie się, rozmowę i bycie po prostu ze sobą i innymi kobietami.
☕ Nie zabraknie również czasu na kawę, coś słodkiego i kobiece pogaduchy, a każda uczestniczka otrzyma od nas drobny upominek 🎁
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdej kobiety, która:
- często stawia potrzeby innych przed swoimi,
- ma wobec siebie wysokie wymagania,
- czuje wyrzuty sumienia, kiedy odpoczywa,
- jest dla innych pełna wyrozumiałości, ale dla siebie – bardzo krytyczna,
- ciągle się zamartwia,
- chciałaby nauczyć się traktować siebie z większą czułością,
- potrzebuje chwili zatrzymania i czasu tylko dla siebie.
Warsztat poprowadzą dwie doświadczone psycholożki i psychoterapeutki CBT w trakcie szkolenia:
JUSTYNA WALIŁKO @mania_wychowania
AGATA KUROWSKA-KAUBA @psychologiczna_kotlina
Warsztat odbędzie 13.11.2026r. w Kłodzku w miejscy WAZA Catering&Events o godz. 18.00.
🎟️ Kupując ten bilet, rezerwujesz swoje miejsce na warsztacie „Mów do siebie czulej”.
2,5 godziny dla Ciebie. Bez pośpiechu. Bez oceniania. Z psychologiczną wiedzą, ćwiczeniami, rozmową i kobiecą bliskością 🤎
